[ذات النطاقين]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صحيح موضوع مهم , لكن نحن لا تهمنـا معدل الساعات بقدر ما يهمنا أن نشبع نوم ..
فعلاً أن شدة خطر النوم بكثرة لربما قد يؤثر فينا من غير شعور,,
فما يهم الانسان حالياً هو الارتياح الجسدي بعد الارهاق
الذي يحصله في ساعات الدوام المتتاليه..
أكيد ان النوم في الليل أفضل وأصح للجسم من النوم في النهار
حتى ان الله ذكر في القرآن الكريم ذلك..
شكراً أختي على الموضوع المهم ..
يعطيكِ العافيه